夏ばて

もろに夏バテ。あるいは朝ごはんのときにもカフェオレ飲んだのに、タリーズでもアイスカフェラテ飲んだのがよくなかったのか。昼飯を契機に一気にダウン。吐き気と頭痛。半日ソファーで唸っていた。夕方復活して、夕飯の支度。お刺身だから、ちょっとラクした感じ。原因はやっぱり牛乳の飲みすぎかな。